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孕期水肿该如何挑鞋子?

发布时间:2019/01/14
孕期水肿该如何挑鞋子

  孕中期和晚期准妈妈脚部水肿会越来越明显,因此孕期水肿该如何挑鞋子就成了孕妈妈们关心的问题,很多朋友会认为孕妇穿高跟鞋危害大,就选择平底鞋。但事实上,平底鞋并非孕妇的较佳选择。那么,孕期水肿该如何挑鞋子呢?下面我们就来给大家介绍。

孕期选鞋.jpeg

  沈抚妇儿医院专家介绍说,孕期准妈妈的脚部非常容易肿,这是因为随着准妈妈子宫变大,下半身的血管受到压迫,影响了血液循环。孕期如果长时间站或坐,一个姿势不变,水肿会更加严重。

  因为水肿,孕妇一天中的脚围变化大概在1025 mm 之间,是正常人的3-5倍,在孕中期和晚期水肿越来越厉害,很难再穿怀孕之前的鞋子了,这就需要购置新鞋咯。不过孕妇买鞋容易陷入以下3大误区,一起来了解一下吧。

  孕期水肿该如何挑鞋子?孕妇穿鞋最常见三大误区:

  误区一:孕妇穿高跟鞋危害大 那我就选平底鞋

  但事实上,平底鞋并非孕妇的较佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差,孕妇走路时的震动会直接传到脚上,不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。

  误区二:水肿难受 穿拖鞋更松快

万博提现app不能登录了  也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候,穿大多数鞋都感到不舒服,为了图松快和方便,干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服,但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底一般非常滑,容易摔倒;二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合,脚很容易从脱鞋鞋面滑出,也很容易滑到!要知道,孕妇日常行动,防滑很重要,滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害,最严重会导致早产、流产。

  误区三:孕期买鞋要买大几码 更经济实惠

  脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重,有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋,觉得很浪费,因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子,避免鞋子小了还要买。

  殊不知鞋子过于宽大,不仅走路不舒服晃晃荡荡的,还可能因此发生“意外”,如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等,穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚,由于体型笨重,重心不稳,非常容易扭脚,而一旦扭到了,也不能照X光,治疗只能采取保守治疗,容易留下健康隐患。为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就应该换新的了。

  孕期水肿该如何挑鞋子?孕妇穿什么鞋最安全、舒适?

  孕妇穿鞋最好选后跟约2-3厘米高的软底布鞋或运动鞋,这些鞋有良好的弹性,在脚部水肿时也可随脚的形状变化,还能减轻孕妇的身体负担。对于长期穿高跟鞋不习惯穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶尔穿高跟鞋的准妈妈来说,偶尔穿低于5厘米的高跟鞋也并无不可,但是一定要注意安全,感觉身体控制不好重心就千万不要勉强,孕妇穿鞋,安全第一,让自己舒服非常重要。

  以上就是针对“孕期水肿该如何挑鞋子”给予的相关介绍了,希望能给大家带来帮助,如果您还想了解更多问题,您可以点击专家在线咨询,我院的专家会为您的疑难进行解答,祝您健康愉快!

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